保濕
很多人都有這樣的經曆：遊泳後沒有馬上把身上的水滴弄幹，等水自然幹了，皮膚已經變得非常幹燥了?這是因為如果空氣中的濕度不高，皮膚表面的水分很容易在潮濕的身體幹燥時蒸發，從而使皮膚更加幹燥。所以最好的方法就是一出水就把水滴擦幹。
泡在海中兩個多小時，你就會明顯感覺到皮膚缺乏水和油，所以沐浴後，必須盡快對全身塗上保濕護膚乳液，以補充肌膚並保持水分。
史丹福培訓學校專門就在新界區大埔，屯門開設了游泳會，目前大埔游泳會與屯門泳會已經投入了使用，有家長可以帶著孩子去瞭解。
此外，如果皮膚已經被輕微曬傷，可以使用保濕晚霜或護膚霜來塗抹疼痛;如果是嚴重的曬傷和水皰，最好尋求醫療建議，以防止其他皮膚感染。對於女性來說，最好不要立即化妝，因為此時皮膚已經發炎，化妝品會使它更加刺激。此外，如果皮膚表面開始脫落，不要因瘙癢而慢慢剝離皮膚，但要讓死皮自然脫落。用手撕掉死皮並不是不衛生的。更嚴重的是，未生長的嬌嫩皮膚會過早暴露在空氣和陽光下，新皮膚會形成黑斑。我覺得遊泳會讓皮膚變得更糟。
耳朵入水後對耳朵很不好，長時間得不到好的護理容易出現化膿的情況，對人體健康是很有害的，那麼遊泳時怎樣避免在耳朵裏進水呢?跟著白白安全網編輯來理解它。
遊泳時如何避免耳部進水
遊泳池不僅是休閑和健身的場所，也是公共場所。我們很容易在一點點疏忽的情況下交叉分布各種傳染病。重要的是要知道遊泳的健康不僅要由遊泳池維持，還要通過我們的自我維護和自我實現來維持。如果有粉紅色眼睛或局部皮膚病等傳染病，不要在遊泳池裏遊泳。否則，它不僅會給自己帶來健康和安全危害，而且還可能影響其他人的健康。遊泳池容易引起哪些傳染病?患有真菌性皮膚病的人，如腳癬和體虱，可能會在遊泳時將疾病傳染給他人;由膿皰病等細菌感染引起的皮膚膿性也容易在水中傳播;患有沙眼，結膜炎，肝炎和皮膚痰等傳染病將在治療前通過遊泳池傳染給他人。當池中的致病菌數量很高時，吞下池水可能會引起胃腸道疾病，如腹瀉等症狀。遊泳時避免將耳朵放在水中?
全港首個兒童求生拯溺及歷奇夏令營，參與過史丹福游泳學校夏令營後，不少家長查詢史丹福游泳學校收費。
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