很多人對健康用油有這幾個誤區，你清楚嗎?

很多家庭對健康食油有這五個誤區。

1.小作坊裏的食用油聞起來更香嗎?事實上，技術不合格，生產不衛生

正規制造商會篩選花生，但小作坊不會。如果不注意，含有黃曲黴毒素的發黴花生就會進去。常規的工業榨油技術可以消除大部分黃曲黴毒素，但小作坊沒有這項技術。所以小作坊的花生油很容易被黃曲黴毒素汙染，被人食用後會嚴重影響健康。

2、肉油不能吃，食用植物油無害

很多人認為植物油很健康，多吃一點沒問題，但這是一個很大的錯誤。植物油也是油。吃太多植物油也會導致高血壓、高血脂等疾病，而且是不開吃的。建議每天攝入20到25克。

3，吃油容易胖、容易得以及高血脂，最好別吃油

有些人害怕變胖或者高血脂，所以他們不吃油。事實上，主張的是低油飲食不是無油飲食。適量的油可以提供人體所需的脂肪酸，促進脂溶性維生素的吸收，還可以預防膽結石的發生。即使是節食，你每天也需要20克脂肪酸來排出膽汁，如果你攝入不足，就會損害你的皮膚。

4，油大量冒煙才是一個適合我們炒菜的溫度

很多人在烹飪的時候，油總會被加熱到大量的煙霧，這是不對的。在過去，油很容易被煙熏，因為它在120攝氏度的溫度下開始冒煙，沒有被提煉。現在油沒有雜質了，在200攝氏度時開始冒煙。等到有很多煙的時候再做飯。油不僅會在高溫下變質，而且會失去盤子裏的維他命和其他營養成分，所以你應該在油變成煙狀之前就開始烹飪。

5.只有買得起大桶油。

很多人都為了經濟實惠，會買大桶裝的油，但實際上，油是比較簡單容易導致發生化學氧化過程中變質的，氧化產生變質後就不能再食用了。如果我們家裏還是人少，不建議買大桶的油，如果存在一定自己要買大桶裝的話，要記得他們放在陰涼處，蓋緊蓋子，防止水和空氣的進入。也可以通過准備工作一個相對較小的油瓶，幾天從大油桶取一次油，並且要定期組織進行數據清洗和更換，因為油氧化後“傳染性”很強，新鮮的油放在舊油瓶裏，新鮮的油也會很快就會變質。

文章精選：

8 portrait photography tips to help you take beautiful photos at home

繰り返さずに撮る、日常的で格好いいポージングのコツ8選!

6人の写真撮影のコツをお見逃しなく!ブックマークしてください!

網絡是如何使用數據配線架的?5大優點讓它受歡迎

網絡經濟發展的要求是越來越高的，綜合分析評價方法也是一個隨著社會需求而不斷的變化，在我i們部署進行網絡的時候，不僅僅是我們考慮它的網速，還要求需要她的質量和性能，

綜合布線這一塊就要求具有極高的水平，每一種文化需求也在不斷的提升，比如通過網絡配線架。那么對於網絡配線架(blanking panel)起到何種影響作用，網絡配線架起到何種教學設備呢?

配線架在使用過程中，是發揮著巨大的作用的。管理網絡也是比較方便的，具體方式有多種。其中這幾個作用是有為的明顯且能很好地管理網絡哦。

1.在傳統的網絡布線中，最傳統的測試方式都是需要手工操作完成的，采取集中上線方式後可利用現有自動測試系統對遠端局用戶線路進行測試，從而實現無人值守或少人值守。

2、采取集中上線方式微機操作可與計算機綜合管理系統合起來，實現操作自動化。

3、集中系統上線可選擇最短路徑選擇就近跳線，只需2～3m即可，節省企業大量跳線。傳統教學方法通過跳線一般得十幾米，甚至需要幾十米。

4、遇移機、改號和工程倒線，傳統教學方法需拆動大量跳線，工作任務繁重，配線架卡接點經多次卡接，會造成卡點松弛。采取主要集中系統上線發展方式我們只需通過微機進行操作人員就可可以完成，減少了卡接點的磨損，延長了配線架壽命，同時也減少了學習障礙的發生。

5、集中上線方式配線架跳線一次完成，避免了傳統方法多次無規則跳線造成的混亂，使配線架外觀美觀整齊。

對於配線架的應用是通過多種的，樣式種類發展也是一個多樣的!

一、19英寸1U24口超五類六類超六類非屏蔽網絡配線架

二、19英寸2U48口超五類六類超六類非屏蔽信息網絡數據配線架

三、8口超五類六類超六類有無掛耳屏蔽非屏蔽網絡配線架

文章精選：

なぜ現代女性はビキニワックスが好きなのでしょうか? 主な理由は2つ

困惑を避けるために、多くの人がビキニの脱毛をします

Bikini bit hair removal methods are many, which one will you choose?

什么是益生元，益生元適合誰?對人體有好處

在益生元逐漸發展走向進行產業化的今天，人們通過對於益元的認知度越來越多越高。那么益生元到底應該是什么?

益生元是糖，選擇性地促進生長和繁殖的原始腸道菌群的宿主。益生元促進腸道菌群健康通過增加有益菌的數量，抑制有害菌的生長，調節腸道菌群，促進人體健康。我們一直認為益生元對腸道健康至關重要但你知道益生元是給誰用的嗎?.

新生兒

為了盡快建立正常的腸道菌群，除了母乳喂養的嬰兒，還應在適當的時間給予益生元。

斷乳期嬰兒

嬰兒斷奶後，腸道中的雙歧杆菌數量急劇減少，腸道菌群，包括人工喂養的嬰兒，逐漸向成人模式移動。在腸道菌群生理演替發生重大變化時，應盡快添加益生菌，建立以雙歧杆菌為主要菌群的腸道菌群，以增強機體免疫力和抗定殖能力。

青少年

青少年容易暴飲暴食、偏食、厭食，正處於生長發育的黃金階段。這時，必須補充有營養的食物。如果適當補充益生元，可以鞏固胃腸功能。

青壯年

到了很多青壯年時期，大多數人都進入學習到了社會上有老下有小的特殊教育階段，人們要面臨多重生存環境壓力，交際應酬多，精神生活壓力大，喜好“三高”的快餐和垃圾進行食品，頻繁夜生活而造成影響睡眠時間不足，加上中國飲食不均衡，易造成患者腸道菌群失調，形成胃腸系統疾病。此時我們應該可以補充益生元，尤其有習慣性便秘者更應及時有效補充調理，而且要調整好心態，不能因為急於求成，立竿見影。

老年人

一旦企業進入老年期， 腸道內有益菌數量會大大減少，有害菌數量則大大提高增加，形成需要大量腸內垃圾，造成腸內環境汙染問題嚴重。再加上老年人的消化信息系統和內分泌系也隨之不斷減弱，胃腸動力能力不足，所以發展導致糞便形成一個時間過長，糞便內水分被過度吸收，造成便秘;還會直接導致解毒功能需求下降，不僅能夠增加肝髒的負擔，而且我們如果公司進入社會循環管理系統，就會出現導致一些其他國家重要作用器官受損，造成全身慢性中毒，引發慢性疾病，如動脈硬化、高血壓、糖尿病等。此外，腸道內有益菌的大量人才流失，也加速了機體的衰老。此時，需每天必須堅持自己補充益生元。

文章精選：

アメリカンスタンダードのトイレの保証期間とトイレを選ぶ際の注意点!

アメリカンスタンダードのトイレを購入する際は、正しく設置することがとても重要です

5つのコツでトイレを正しく使おう，トイレの使い勝手を向上させる5つのポイントをお見逃しなく

注射胰島素需要注意什麼?這五個小細節需要認真對待

中晚期糖尿病患者需要注射胰島素來穩定血糖，胰島素可以降低血糖，而注射又簡單方便，可以單獨注射，但需要注意的是注射時一定要小心，以免帶來嚴重後果。

打胰島素針注射胰島素需要注意什麼?

1、選擇一個合適的注射系統裝置

如果使用公用針頭或注射胰島素，不僅注射不方便，而且影響注射的准確性。根據自己的實際情況，選擇合適的注射裝置。

2、避免出現重複進行使用一次性針頭

部分糖尿病患者為了省錢，反複使用一次性針頭，其實這是錯誤的做法。反複使用針尖會變得更鈍和尖銳，注射胰島素會有明顯的疼痛，不利於身體吸收胰島素，嚴重者感染。

3.不要忽視注射部位的選擇。

不要自己隨便在身體的某一個部位進行注射胰島素，二合一針劑藥注射胰島素可以盡量在腹部，能促進患者胰島素通過吸收能力以及工作分解。若是我們多次固定在同一個部位注射，會引起皮下脂肪硬結或者增生，影響對胰島素增生。定期分析選擇需要注射不同部位比如腹部、大腿外側和臀部。

4、注意注射角度

當你注射胰島素時，確保它完全注射到上皮細胞。如果注射過淺則不能穿透皮膚，不利於胰島素的吸收。如果注射過深，會引起靜脈和肌肉疼痛，加速胰島素的吸收，導致血糖大幅波動，甚至增加低血糖的風險。正確選擇胰島素注射的深度和合適的針頭長度是非常重要的。

5.每天至少使用兩次中間胰島素。

伴有輕度血糖升高或空腹血糖的產後糖尿病，每天至少注射兩次中度糖尿病。睡前盡量安排，可以降低血脂和血糖，防止早晨高血糖後引起的胰島素抵抗。

溫馨提示

注射胰島素時注意以上事項，適當保存胰島素，不要放在溫度過低的環境中，以免讓胰島素變質。此外，我們應該積極控制體重，因為肥胖和超重會導致胰島素抵抗和降低胰島素敏感性。只要控制好體重，就可以減少胰島素的用量，多參加戶外活動增強體質，加快身體相關組織對胰島素的使用，增加胰島素敏感性。此外，還要根據飲食和運動習慣調整胰島素的用量，保持積極樂觀的心態，不要讓情緒壓力過大。如果糖尿病伴有高尿酸血症和高脂血症，應積極改善。

文章精選：

Chicken essence drops frequently asked questions, quickly understand it

How to drink chicken essence drip and how often to drink it? How to choose

Why do chicken drops help to get pregnant? The article tells you

選購馬桶，掌握這四個方面最重要，文章都說明白了!

購買衛生間需要注意產品的光澤度和耗水量

選購馬桶這件事看起來很小，其實十分重要，上廁所對每個人來說都是每天要經曆的事情，如果沒有選好，那麼可能以後都會很麻煩。首先要仔細觀察與對比，用手觸摸下馬桶是否光滑，一般光澤度越高，看起來就越衛生，自然也會越好，而且馬桶的光澤度直接反映了馬桶的使用壽命。

另外，查看馬桶是否有裂紋、孔洞、漏水等，同時還要看馬桶的用水量以及如何，購買具有節水性能的American Standard 座廁會比較好。

1.在選擇節水廁所時，要清楚地認識節水原則。例如，有些產品是6/3雙按鈕雙節水水箱，水箱內部沒有加壓裝置，可以有效解決加水與清洗的矛盾。

2.瓷質細膩，釉面光潔致密的馬桶，水和汙垢不易滲入，容易沖淨，既美觀又便於清潔。購買時，在賣場裏可以通過用手直接伸入馬桶深處，看一下其管道口一面有沒有進行噴釉。如若噴了，說明做工精細，還可以用一根細棒輕輕敲擊，聽聲音是否達到清脆，若是沙啞，那麼此馬桶品質不佳。座廁選擇最後是看材質、水箱進行配件、檢查沖力等。配件質量也是馬桶耐用的保證，全銅材制為最佳。

3.選購還需考慮與裝修風格是否搭配。

4.馬桶越重越好，普通的馬桶重量在50斤左右，好的馬桶100斤左右。重量大的馬桶密度大，質量比較可靠。簡單測試馬桶重量的方法是：雙手拿起一個水箱蓋，可以掂一掂它的重量。

沖水方式和出水牆距離是選購衛生間的兩個重要指標

1.問廁所沖水的方式，市場上常見的是渦流式虹吸管或噴射式虹吸管。最新的技術是消音器介導的管道吸水，它使用管道真空進行吸水清洗，這是快速的，有漩渦，既幹淨又無噪音。此外，靜音也是選擇坐便器的因素之一，坐便器可以使用靜音裝置，還可以通過改變沖洗方式，噴射虹吸式沖洗，不僅降低了噪音，而且增加了清洗效果。

2.馬桶的水封技術高度是防止返味的關鍵所在，低於50毫米的小封容易返味，不宜選用。

3.根據牆距(即牆至水下口中心的距離)選擇適合的馬桶。一般來說，馬桶的排水口分為前後兩種，稱為前出水馬桶和後出水馬桶，前出水馬桶適合牆距大的情形。

4.選購符合中國家庭成員身材的馬桶，特別注意其針眼的多和少，可以在現場多和其他企業品牌進行對比。針眼少的可選擇，多的則不便選擇。

文章精選：

馬桶最好一次選對，看看裝修馬桶選擇攻略，不然安好再換很麻煩!

怎樣選購稱心如意的馬桶?5點建議都考慮肯定就沒問題啦

心臓モニターの使用方法や管理方法を知っていますか? 心配事をなくすための5つのポイント!